Küzd a munkahelyi fókuszban (vagy, hé, otthon)? Milyen javaslatokat és technikákat fedeztek fel a fókusz fokozására? Mindig a legjobb módszereket keresem a fókuszam javítására, bár visszatérek néhány ötlethez …
Olvasók, mi a legfinomabb javaslata arra, hogy pontosan hogyan javítsuk a fókuszt?
{Kapcsolódó: Pontosan hogyan kell összpontosítani a munkára}
1. Egyél azt a békát.
Még nem néztem meg Brian Tracy pontosan ugyanazt a nevét (affiliate link) (affiliate link), de nagyon szeretem az ötletet: bármit is elhalasztsz – a „békád” – ezt az első dolgot csináld reggel. – Mint a következő: Egyél a béka. (A technika fele itt megérti, mi a béka!) Miután a béka nem áll az útból, rájöttem, hogy a mentális fókuszom sokkal jobb – Schalke 04 Mez vagy legalábbis teljesen szabadon halogathatok egyebek.
{Kapcsolódó: Pontosan hogyan kell összpontosítani, ha otthon dolgozik}
Ez a közzététel társult linkeket tartalmaz, valamint a Corporette® jutalékokat készíthet a bejegyzésben található linkekkel végzett vásárlásokhoz. Sokkal további részletekért lásd itt. Mondj köszönöm neked nagyon a támogatást!
Hat kiváló könyv a termelékenységről, A sor: fehér / kék / sárga // 2. sor: SS Lazio Mez szürke / környezetbarát / fehér

2. Csak próbáljon kis időre összpontosítani
Például minden alkalommal 25 perc (más néven a Pomodoro módszer, amelyet más időgazdálkodási technikákkal tárgyaltunk, amellett, hogy pontosan hogyan lehet maximalizálni a napszak sok produktív idejét).

3. Fordítsa át az egérét
2. lehetőség: Teljesen távolodjon el a számítógépről. Nagyon hiszem, hogy az egér a fókuszproblémáim felének gyökere – ha átadom (tehát a hátán van), kapcsolja ki, vagy kiküszöbölje az asztalomról, akkor levágja a szinte pavloviai reakciómat. Menj, ellenőrizze a Facebook -ot, amikor mentális szünet van.
{Kapcsolódó: A legfinomabb végrehajtó munka javaslataink, valamint a trükkök}
4. Használjon bizonyos eszközöket bizonyos dolgokhoz.
Például, ha megköveteli a halom ellenőrzését, és úgy dönt, hogy nem nyomtat ki bármit is … azonban úgy találja magát, hogy a Pinterest elvonja magát, vagy valami olyasmi az Ön számára, hogy minden iPad-en használjon egy eszközt, amelyre csak Olvassa el, legyen szó Kindle -ról, egy régi iPadről vagy még egy tablettáról.

A kapcsolódó megjegyzésben – általában rájöttem, hogy sokkal produktívabb vagyok íróként, amikor elviszem a Bluetooth billentyűzetet, és dolgozom az iPad -en (az iPhone -m szintén csipeszben fog működni, például ha repülőgépen vagyok valamint csak egy kis asztali terület van előttem).
Az ipadom előtt Longhandot komponálnék, amikor igazán szükségem van arra, hogy összpontosítsam – az iPad sokkal jobb, mivel a szöveget a képernyőn kapja meg (nincs szükség arra, hogy valaki felvegye, hogy beírja nekem, vagy az idő alatt elpazarolja) Nincs egér, nem zavarom.
{Kapcsolódó: Pontosan hogyan lehet korlátozni a szkreentimit}
PSST… Legyen híres néhány előnyben részesített eszközünkről, hogy segítsen nekünk az időnk kezelésében, a fókuszban, valamint egyébként Wolverhampton Wanderers Mez produktív maradni!
5. Blokkolja az egyes zavaró tényezőket, mint például az egyes webhelyeket.
Korábban már írtam a Leechblock -ra – most, hogy sokkal inkább a Chrome -on vagyok, inkább a Chrome App Morphine -t használom. Hajlamosak vagyok 3 percet engedélyezni minden alkalommal olyan webhelyeken, mint a Facebook, de pontosan beállíthatja, ahogy tetszik.
Olvasók, mi a legfinomabb javaslata a fókusz javításához?
Jelenlegi képek a sablonon keresztül. Eredetileg elképzelt (2015): Frog Burns, amelyet eredetileg a Tilley 441 Flickr -hez töltött fel.
Ez a közzététel társult linkeket tartalmaz, valamint a Corporette® jutalékokat készíthet a bejegyzésben található linkekkel végzett vásárlásokhoz. Sokkal további részletekért lásd itt. Mondj köszönöm neked nagyon a támogatást!

Részt veszünk az Amazon Services LLC Associates Programban, egy affiliate marketing programban, amelyet úgy fejlesztettek ki, hogy felajánlja számunkra az Amazon.com és a kapcsolt webhelyek hivatkozásával.