megosztás

Csipog

Pin

Reddit

Zseb

Néha az összes szénhidrátvágás, alacsony zsírtartalmú, magas veggie és edzés mindennapi előírások csak nem teszik meg a trükköt. Ezek azok a pillanatok, amelyeket a tisztítás készült – de mi van, ha nem akarsz 10 dollárt költeni?

Ez a bejegyzés az Affiliate Linkekből állhat. Lásd az adatvédelmi irányelveinket.

Szerencsére nem kell. Így teheted meg, anélkül, hogy naponta töltené az egész hónap költségvetését:

3 egyszerű lépés a saját alacsony költségű tisztítások készítéséhez

1. lépés: Nézze meg a gyümölcsleveket, amit az alábbiakban fog tenni. Tally napok számát akkor kell gyümölcscentrifuga (mondom kezdeni 3 vagy 4), majd egy listát. Olvassa el kétszer. Ezután bolt.

2. lépés: A gyümölcslevek

Greens Juice (3 üveg, aka 1 napos érték) 3 csésze kelkáposzta, 3 csésze spenót, 3 kiwi (hámozott), 3 zöld alma, 3 banán.

Juice mindent, mínusz a banán. Keverje össze a banánt. Adjunk hozzá banánt a juice-hoz. Oszd be a palackokat. Hűtőszekrényben.

Cukorrépa-Apple-sárgarépa lé (1 üveg, ital 1x naponta) 1 mosott és hámozott cékla, 1 hámozott sárgarépa, 2 piros alma, 1,5 tbs gyömbér

Mindent. öntsük a palackba. Hűtőszekrényben.

Tisztítsa meg a fűszeres citromot (1 palackot, 1 x naponta) 1 citrom, luiced, 1 ts méz, pinch cayenne

Keverjük össze a vizes palackba. Töltse ki a vizet. Hűtőszekrényben.

Kesudió shake (1 palack, 1 x naponta) 1 csésze kesudió áztatott 2 órán át vízben, 1 banán, 1 csésze víz, csengő fahéj, szerecsendió, és bármi más

Keverék. Ital. Mosoly.

3. lépés: Kezdje el a kezdő dátumot és ígéretet, akkor csak gyümölcslé.

Ott van egy csomó recept, de ezek úgy tűnik, hogy a normál – és nem számít, mit jelent az összes élelmiszer, garantálja, hogy kevesebb, mint amit töltenek ****** . Légy egészséges, legyen okos, és jól érzi magát.

Kérjük, ezt a mezőt hagyja emptyGet költségvetési Fashionista a postaládájába!
E-mail *

Ellenőrizze az Inbox vagy a Spam mappát az előfizetés megerősítéséhez.